CRITICO INTERIOR OPTIONS

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.Digamos que quieres abandonar el comportamiento autosaboteador de ver las noticias en cuanto llegas a casa

En la mayoría de los casos, nuestro diáemblem interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Puede que a más de uno le resulte poco relevante esto. ¿Tan negativo es decirse cosas mal